Setiap orang pasti mengalami sembelit atau susah buang air besar. Rasanya pasti menyakitkan di perut karena perut akan terasa penuh dan mual. Sembelit biasanya disebabkan oleh banyak faktor antara lain pola makan yang buruk, kebiasaan mengonsumsi minuman keras, gangguan hormon, dan terlalu banyak menghilangkan obat penahan rasa sakit.
Sembelit ditandai dengan gejala-gelaja seperti mual, sakit kepala, jarang buang air besar, perut terasa mual, lidah berlendir, vertigo, dan kantuk. Secara umum orang yang menderita sembelit harus banyak minum air dan mengonsumsi buah. Selain itu, biasanya harus banyak makan oatmeal dan olahraga teratur.
Selain cara di atas, sembelit juga dapat diatasi dengan menggunakan ramuan tradisional berbahan dasar wortel. Bahannya antara lain wortel 2 batang, 2 sendok makan air masak, dan sedikit garam. Peraslah wortel tersebut dan bubuhi garam sedikit. Aduk hingga rata dan minumlah 2 kali sehari.
Selain cara di atas dapat juga menggunakan pandan wangi. Ya, daun yang biasanya dibuat untuk bumbu masak ini ditumbuk kemudian tambahkan setengah gelas air dan diperas. Kemudian tambahkan sedikit garam dan gula aren. Minumlah setelah makan.
Itulah khasiat wortel sebagai ramuan untuk melancarkan buang air besar. Sebaiknya, jangan abaikan gangguan susah buang air besar karena akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh Anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda dan jangan lupa untuk membaca artikel-artikel unik dan menarik lainnya seputar tanaman herbal dan obat tradisional hanya di sini: